Apple WatchMole Pro
Krafttraining mit der Apple Watch
Mit Mole auf der Apple Watch bleibt dein iPhone im Training in der Tasche. Du siehst die aktuelle Übung, hakst Sätze am Handgelenk ab und spürst, wenn die Pause vorbei ist. Die Apple Watch App ist Teil von Mole Pro.
Sätze abhaken, ohne das iPhone zu suchen
Du startest dein Training in Mole auf dem iPhone, die Uhr übernimmt die aktuelle Übung von selbst. Das Gewicht stellst du mit der Krone ein, ein Tap hakt den Satz ab. Das funktioniert auch, wenn das iPhone gesperrt in der Tasche liegt.
- Satz fertig mit einem Tap
- Gewicht mit der Krone einstellen
- Dein Gewicht vom letzten Mal im Blick
Die Pause am Handgelenk spüren
Nach jedem Satz zählt die Uhr die Pause herunter und vibriert, wenn es weitergeht. Brauchst du länger, gibst du mit einem Tap 30 Sekunden dazu. Dein Puls läuft dabei live mit.
- Pausentimer mit Vibration
- 30 Sekunden mehr mit einem Tap
- Puls live während des Trainings
Aufwärmen, Drop Sätze und die nächste Übung
Aufwärmsätze und Drop Sätze sind direkt auf der Uhr dabei. Ist eine Übung fertig, zeigt Mole dir, was als Nächstes kommt, und du kannst auch eine andere Übung wählen. Feuert dich jemand aus deiner Crew an, siehst du es sofort.
- Aufwärmsätze und Drop Sätze
- Nächste Übung oder eine andere wählen
- Anfeuern aus der Crew am Handgelenk
Dein Training auf einen Blick
Ist das Training geschafft, siehst du Übungen, Volumen und Sätze direkt auf der Uhr. Alles landet in Mole auf dem iPhone, in deinen Statistiken und in Apple Health.
- Zusammenfassung nach dem Training
- Alle Sätze in Mole auf dem iPhone
- Apple Health Sync
Häufige Fragen
Welche Apple Watch brauche ich für Mole?
Jede Apple Watch mit watchOS 10 oder neuer, also ab der Series 4, jede SE und jede Ultra. Die Uhr arbeitet zusammen mit Mole auf deinem iPhone. Die Apple Watch App ist Teil von Mole Pro, das du 7 Tage kostenlos testen kannst.
Kann ich das Training direkt auf der Uhr starten?
Du startest das Training in Mole auf dem iPhone. Danach folgt die Uhr von selbst, und das iPhone kann gesperrt in der Tasche bleiben.
Brauche ich unbedingt eine Apple Watch?
Nein. Mole funktioniert vollständig auf dem iPhone. Die Apple Watch macht das Abhaken der Sätze nur bequemer.
Werden die Trainings in Apple Health gespeichert?
Ja. Mole synchronisiert deine Trainings mit Apple Health.
